co to jest

Amentoris ja mówię to co widzę.. pełno jest 16 latków którzy mowią.. Ty łysy zjadł 200 mety i przyrosło mu 8 kg i nie miał diety Franek a blach zżarł 300 mety i mu przyrosło 10 kg no koorva świat pop.. przez koks

Witaj, Co do samego jadłospisu pozmieniałbym troszkę , ostatni posiłek zazwyczaj jest skromny a dałbym do niego węglowodany z pierwszego posiłku ponieważ : - http://potreningu.pl/articles/1002/weglowodany-w-kolacji-w-diecie-odchudzajacej-jesc-czy-nie-jesc- -http://potreningu.pl/articles/2664/-jedz-wegle-na-noc--i-chudnij [...]

hehe 12 tygodni to troszeczke przesada, mysle zeby brac kilka cykli z przerwami ale zaden nie dluzszy niz 4 tygodnie , a co do tego plynu to sie nazywa monster test m1t by vpx, moze w polsce tego nie ma ale u mnie jest

kreatyna to nie jest jakis kox (chociarz agrsja na koxie to zadna regula) wszytko zalezy nie od tego co bierzesz ale od tego jakim jestes gosciem, jaki masz charakter, no i jak mocny leb hehe. Mysle ze kreatyna nie mna zadnego wplywu na zachowanie po alkocholu :)

No to po co mi obliczać bf jest mi potrzebna masa a więc pomożesz mi sprawdzić czy dobrze obliczyłem to zapotrzebowanie?

[...] musi mieć czas na regenerację. Jeśli katujesz go codziennie to może być tak, że ta stabilizacja zwłaszcza w ćwiczeniach złożonych może być nieco zaburzona co nie do końca jest bezpieczne. Trzeba oczywiście trenować ciężko jak każdą inną partię jednocześnie dając jej też czas na regenerację. A jak mięśnie brzucha są silne i sprawne to lepiej [...]

[...] oczywiście nie wiem jak na innych ale bieganko wlasciwie ile sie da razy w tygodniu a znam sie na tym ćwicze juz cyrka 15 lat,i niewidzialem lepszych metod u wszystkich osobników wszystkich ras, wystarczy popatrzec na biegaczki ,i oczywiście musze poweidzec co zaopserwowalem jesli sie biega regularnie dieta nie jest niezbędna zna czy rezimowa

No mi tez sie tabletki rozplywaja na jezyku szybko ale cisnienie wsroslo jade 30 mg ed i cisnienie jest wieksze duzo. to co legit?

Skoro miałeś (miałaś?) robione EKG i ECHO serca oraz otrzymałaś potwierdzenie że wszystko jest ok od kardiologa to nie ma co się doszukiwać w tym elemencie problemów tym bardziej że to bardzo dokładne badania. Objawy które opisujesz mogą wynikać z przepony jak i struktur pod nią położonych.

jak zmieszasz z białkiem to nic już więcej stać się nie może bo ta kreatyna jest już z białkiem zmieszana, więc chyba wszystko jedno jeżeli o to chodzi, ja ze swej strony jeżeli chcesz już mieć kreatynę już w odżywce to kupuj raczej takie które zawierają conajmniej tyle samo węglowodanów co i białka albo i więcej.

No może i fakt winko jest mniej toksyczne od mietka ale zastanawia mnie fakt a czytam juz różne fora od kilku ładnych lat że cześciej się naczytałem o tym że kogoś boli wątroba, kjakieś problemy z żołądkiem właśnie po winku oral a już nadel częśto po mieszance mietek +winko(z tym że o dziwo łącznie dawka z tego co pamiętam to rzadko przekraczałą [...]

Ciagle kiepsko. Kazdy posilek nalezaloby zmienic/poprawic. Ogolnie nie oplaca sie poprawiac tego co jest, wypadaloby napisac od nowa Posilki rozloz tak, abys mogl dostarczyc bialko (ew. z tluszczem) przed snem. Jezeli juz musisz kasze manna to daj ja wczesniej, nie o 20. Pamietaj o tym, aby kazdy posilek byl pelnowartosciowy. Dodaj zdrowe [...]

Wiecie, sa gusta i gusciki, jednej lasce podoba sie skoksowany koles, drugiej fajnie wyrzezbiony, jeszcze innej chudzielec co silki nigdy na oczy nie widzial. Na to reguly nie ma ale podsumowujac - kto cwiczy specjalnie po to zeby sie laskom podobac? Mysle ze niewiele jest takich osob... pzdr Zmieniony przez - SebaWlkp w dniu 2009-09-10 13:21:39

Nie z tymi przysiadami to przesadziłeś. A co mają powiedzieć dzieciaki trenujące karate często na twardym podłożu te wszystkie kopnięcia, to dopiero obciąża stawy. A bieganie jest dalece bardziej obciążające dla kolan niż przysiady ze sztanga. Trenując z hantlami nic mu nie będzie. Maja one to do siebie że przy relatywnie mniejszym obciążeniu [...]

Wiesz po co są te uchyty na nogi w ławce po to by Cię wk***..ały, chyba ze jest opcja demontażu bp podczas wyciskania i układania nóg w moim przypadku to przeszkadza.

Mam podobne zdanie jak DUDEK. Teraz jest mnóstwo chętnych ale jak przyjdzie co do czego to się powyłamujecie jeden po drugim..... Więc bawienie się w takie cuś to strata cennego czasu admina Niech już zajmie się ważnymi sprawami Pozdro

No właśnie co do miejsca jest to pokój 4x4m

jak chcecie panowie razem z rikiem robilismy male porzadki i raazem zobilismy zestaw kilkunastu cwiczen lecz niewszystko jest obcykane tak jak bysmy chcieli i malutkie problemy z kolorystyka sa powiedzcie slowo a wklei sie to co mamy Pozdrawiam " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... " www.napisy.any.pl www.hub.any.pl

To moze ja sie tez wypowiem :D Ja bedac na CKD uzywam otreb do ... ekhm... mysle ze wtajemniczeni wiedza o co biega Po prostu miedzy posilkami zjadam je , gryze i zapijam duuza iloscia wody... Mam wrazenie ze to dobrze oczyszcza...No i zapycha jak czlowiek jest glody... Wczesniej dodawalem do sera bialego ale jakos psuly mi smak pozdrawiam

na początku nie masz po co brać kretki bo będziesz rósł bez niej. Potem już jest trudniej, przyrosty mniejsze i wolniej rośniesz to możesz wziąść kreatyne. Na chłopski rozum